L'hypertension artérielle est une maladie cardiovasculaire qui tue plusieurs milliers d'hommes et de femmes. Ainsi, il serait légitime de trouver des moyens pour éviter cette maladie. L'article que voici, parle de l'hypertension artérielle et de comment s'en débarrasser.
Les causes de l'hypertension artérielle.
Aujourd'hui, l'hypertension artérielle atteint prêt de 20 % de la population. Pour avoir plus d'informations sur ce mal, consultez le site ci-dessous, https://santors.fr/les-affections/lhypertension-arterielle-cest-quoi-au-juste/. La prise excessive de poids est de prés la première cause de l'hypertension artérielle. En effet, le surpoids ou encore l'obésité pourraient conduite un individu quelconque à avoir l'hypertension. Notons que les individus en surpoids ou obèse ont souvent du mal à respirer. Ensuite, l'alcool ainsi que le tabagisme peuvent aussi conduit à l'hypertension. Consommer excessivement des plats ou encore des aliments salé, gras ou trop riche en potassium est moins recommandé, car ces aliments causent progressivement l'hypertension. Enfin, le stress et le manque d'activité sont des causes à ne pas négliger.
Les conséquences de l'hypertension artérielle.
Les conséquences de l'hypertension sont généralement sur le cœur, les artères et le rein. Par ailleurs, l'hypertension force le cœur a augmenté son activité, ce qui peut déboucher à la fatigue ou encore à une insuffisance cardiaque. Pour les artères, l'hypertension provoque des lésions dans la paroi des vaisseaux ce qui a pour conséquence les infarctus et les accidents vasculaires cérébraux. L'insuffisance rénale est une conséquence de l'hypertension sur le rein.
Comment traiter l'hypertension artérielle ?
Pour éviter les complications de l'hypertension artérielle et le traiter, vous devez nécessairement contrôler votre tension artérielle régulièrement et consulter un médecin au cas où elle serait élevée. Prenez régulièrement l’antihypertenseur prescrit par le médecin afin de stabiliser votre tension artérielle. Il est aussi très important de surveiller le taux de cholestérol et surtout le taux de sucre. Gérer quotidiennement votre stress. Vous pouvez éviter le stress en pratiquants du sport, la méditation, des activités relaxante ou encore le yoga, cela pourrait aussi vous permettre de mettre fin au surpoids ou à l'obésité.